Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
65 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2015:
|
1561 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 119.21g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лесные Угодья Косуля. Dinner: Манго, Спагетти Отварные Макфа, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nestle Мороженое Mega Deluxe. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|