Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
3218 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 144.64g | Carbs: 541.44g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Карачиха Пшеничная Крупа, Красное и Белое Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dolce Albero Оливки Зелёные Крупные Без Косточки, Пятерочка Банан, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Грецкий Орех, Жокей Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Barilla Макароны, Nord Fjord Филе Тунца. Dinner: Ашан Помидор, Barilla Макароны, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MichaelAlek's Weight History
|