|
Взяла аскезу с сегодняшнего дня,за год сбросить 20кг,как я буду это делать незнаю,но штраф придумала себе жестокий,обрезать волосы каре,мои ниже ягодиц,а в подарок попросила у Вселенной смену гардероба и поход комплексно к косметологу☺️
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 60.63g | Carbs: 102.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Папа Может Сервелат Финский, Белый Хлеб. Lunch: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Булочка с Маком. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Давай вместе худеть, мне тоже есть что обрезать 🤭🤭🤭
20 Jan 24 by member: Анастасия🤗,,,
|
Привет давай😍я вот столько раз начинала и срывалась,нужно потом брать аскезу на то что б не сорваться и не наесть то что сбросим😄вообще даже незнаю с чего начать с подсчета кадлорий понятное дело я после родов 20 кг сбросила тут,но опять наела,но мне совершенно некогда их считать🥺буду пытаться собирать судочки с вечера,я работаю на 3 работах😞
20 Jan 24 by member: nkrylataya
|
nkrylataya да если у вас будет, всегда хорошая еда под рукой это уже половина успеха. К лету будете, порхать как бабочка🤗
21 Jan 24 by member: Анастасия🤗,,,
|
И у меня есть что отрезать
21 Jan 24 by member: elizaveta_varenevna
|
Анастасия вы соблюдаете бжу?или обычную еду кушаете просто взвешиваете?я слышала что если соблюдать то результаты лучше,но мне кажется это сложным
21 Jan 24 by member: nkrylataya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkrylataya's Weight History
|