Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1289 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 88.26g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Nestle Какао Хрутка, Столбушино Варенье Яблочное с Корицей, Творог 5%, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. Lunch: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметана 15%, Макфа Макароны Экспресс, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Красная Цена Приправа для Курицы, Пестречинка Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Апельсин, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|