Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1169 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 30.62g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Русские Пряники Печенье Сахарное "Роб Рой". Lunch: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне. Dinner: Окей Салат из Курицы с Ананасом, Mars Mars. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|