Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 90.39g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Сыр Российский, Суп Куриный с Картофелем, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Майонез, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: Вафли Творожные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|