Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
114.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2227 kcal
|
Fat: 110.23g | Prot: 148.78g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Томатный Кетчуп, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|