Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1794 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 140.43g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Блинчики, Вязанка Сосиски Молочные , ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Annas Печенье Имбирное, Смешанные Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники из жирного творога. Dinner: SPAR Куриные Оладьи, Щука Жареная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Крабовый Салат без Заправки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|