Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2000 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 114.11g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Магнит Бородинский Хлеб, От Мартина Семечки Отборные, Конфета, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Бородинский Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла, Махеевъ Кетчуп, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Конфета, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Магнит Мандарины, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Дубки Колбаса Краковская. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|