|
Harapannya bisa turun ke 50 kg dalam waktu 5 hari. tapi yaa ini juga gabisa dibilang gagal, karna yg terpenting BB nya turun bukan nambah 🤩
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
445 kcal
|
Fat: 9.40g | Prot: 32.71g | Carbs: 57.21g.
Dinner: Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Oyong, Telur Dadar, Ikan, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
@vionarofifaa aku if+defcal+workout yaa kak.. untuk workout bisa cek di profile aku ☺️
19 Jan 24 by member: yenihanix
|
@vionarofifaa iya kak. Note untuk olahraganya tiap hari beda2 yaa kak, bisa di cek dari day 1 sampai seterusnya di profile akuu..
19 Jan 24 by member: yenihanix
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yenihanix's Weight History
|