|
Обед! Запеченая скумбрия, рис из рисоварки, и кимчи (и лучок). Одно из самых вкусных для меня сочетаний.
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2023 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 106.92g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сметана , Варвара Краса Творог 5%, Банан, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе с Молоком. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Сэн Сой Уксус Рисовый, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Gym - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|