Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 76.22g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Моя Цена Молоко 1,5%, Сахар, Egoiste Растворимый Кофе, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Lunch: Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сыр Молога, Хлеб Бородинский. Dinner: Merci Конфеты, Помидоры, SPAR Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|