Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
999 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 49.69g | Carbs: 104.19g.
Lunch: Вареное Яйцо, SPAR Лук Маринованный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Магнит Салат Экзакт, Магнит Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Молоке, Крутец Сухарики с Крабом и со Сметаной, Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Блины на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|