|
İki üç gün dikkat edemezsem böyle olur 🥲
|
73.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 59.88g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Lahana, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaara0's Weight History
|