Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1365 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 127.51g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Сырники с отрубями, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленая Линия Исландский Скир. Lunch: Шарики из индейки паровые, Ашан Рис Пропаренный. Dinner: ВкусВилл Голубцы Ленивые из Мяса Птицы Курица, Помидоры Черри, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленая Линия Медальон из Мяса Цыплят в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|