Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1969 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 156.05g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Праздничная , Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк, АВС Огурцы Маринованные, Беллакт Масло Сливочное 83%. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|