Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 57.36g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаски Тирольские, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Яйцо Куриное, Копеечка Булка Тостовая. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петруха Мякоть Бедра, Гречка. Snacks/Other: Евроопт Банан, Рогачевский МКК Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаски Тирольские, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Копеечка Булка Тостовая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|