Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
133.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 74.48g | Carbs: 233.45g.
Breakfast: Quorn Fileet, Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Voileipäkurkku, Saarioinen Texmex Läppä. Lunch: Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Salliselta Chia-Siemen, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Dinner: Saarioinen Iso Vegehampurilainen. Snacks/Other: Kotimaista Kermajuusto, Felix Lime-Aioli-Majoneesi, Lätta Mini 28%, Irtokarkki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omppupantteri's Weight History
|