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Au menu d’hier 📅 janvier 🟰 1386 Calories
🚩 Petit Déjeuner 714 Calories
🍹1 Pamplemousse Rose pressé
🥖 2 tranches de pain complet
🧀 40g de mascarpone gorgonzola
🍎 1 compote de pomme
🍪 2 Dinosaurus
🚩Déjeuner 235 Calories
🥩 100g steak 5% de MG
🫛 360g haricots verts
🚩 Snack 188 Calories
🍪 1 Dinosaurus
🥛 1 yaourt au citron
🚩 Dîner 249 Calories
🍕1 part de pizza 60g
🍫 2 carrés chocolat lait, amandes et raisins secs
🍊1 clémentine
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60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1785 kcal
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Fat: 67.56g | Prot: 82.03g | Carbs: 187.17g.
Breakfast: Reflets de France Confiture Oranges de Corse et Clémentines, Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Croissant, Pâte à Tartiner, Pamplemousse (Rose et Rouge). Lunch: Pâturages Crème Épaisse Légère, Riz Blanc, Oignons, Blanc de Poulet, U Bio Farine de Blé T65, Les Croisés Mini Beurre , Vin Chardonnay. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Snacks/Other: Zespri Kiwi Green, Zespri Kiwi Gold. more...
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1798 kcal
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Exercise:
Singing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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