Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 113.16g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная , Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Полоцкие Хлебцы с Чесноком. Second Breakfast: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Черникой. Lunch: Кобринские Сыры Сыр Чёрный Принц , Картофель (с Кожурой), Green Ray Фасоль Белая, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный. Afternoon Tea: Красное Яблоко, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Куриное Филе на Пару, Соевый Соус, Оливковое Масло, Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioannayanochka's Weight History
|