Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 71.67g | Carbs: 209.96g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Пища Богов Масло Какао, Изюм, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мандарины, Хороший День Капуста Цветная Быстрозамороженная, Куриное Филе, Пискаревский Сметана 15%, Суп Харчо. Dinner: Помидоры, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Суп Харчо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|