|
1 мая 2023 мой вес был 63,5 😱 тогда я поняла, что срочно надо брать себя в руки и приводить себя в порядок! Уже к концу июля 2023 мой вес был 53кг, после этого я перестала считать ккал и целенаправленно сбрасывать кг. Прошло 5,5 месяцев и за это время вес колебался на +1-2кг, а сейчас он составляет 52кг! Я ничего не считала, не следила за рационом, ела все, что хотелось, просто прислушиваясь к себе и своим потребностям в определенный момент. И я рада, что нашла в себе силы выстроить такую гармонию с организмом в момент похудения, что мои килограммы не вернулись спустя полгода и лично мне это говорит о том, что тогда я все делала правильно ☑️
Но булки расслаблять все равно нельзя! Вещь в какой-то момент можно опять настолько зажраться и облениться, что нарасти может все и даже больше 😂
|