Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 64.71g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Яйцо, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #7. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|