Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 62.06g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Груша, Яблоко, Петруха Ветчина Любимая Рубленая, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый. Lunch: Globus Фасоль Красная Натуральная, Петруха Наггетсы Куриные. Dinner: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый, Мираторг Круассаны Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|