Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 97.56g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Кефир 1%, Творог 5%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Шампиньоны. Lunch: Куриное Филе, Националь Рис Бурый Здоровье, Мираторг Говяжья Вырезка. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Bounty Bounty , Зерница Сушки Челночок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinafart's Weight History
|