Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1164 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 56.59g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Колбаски Тирольские, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Копеечка Булка Тостовая, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Рогачевский МКК Сыр Голландский 45%, Евроопт Банан, Копеечка Булка Тостовая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Брестский Мясокомбинат Колбаски Тирольские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|