МарияКорыстова's Journal, 17 Jan 24

ПП может быть вкусным 😋
Ужин перед вечерней тренировкой 💪
Подписывайся на мой канал https://t.me/fitnesssmary
И инстаграм https://www.instagram.com/maria.korystova?igsh=c2czejV5M3hjMnZw&utm_source=qr
Там много интересного для тебя 🤗

---

1468 kcal

Fat: 65.31g | Prot: 89.46g | Carbs: 146.47g.   Breakfast: Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое, Snaq Fabriq Coco Tropic, Американо, Булгур (Вареный), Яйцо-Пашот, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Lunch: Американо, Щедрые Хлебец Ржаной, Пармезан Сыр, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Лента Хурма Свечка. Dinner: Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Брокколи, Лента Индейка Филе с Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...