Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 65.12g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Кофе, President Сырная Коллекция, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Viola Творожный Сыр Сливочный, Сочинский Мясокомбинат Салями Финская, Белый Хлеб. Lunch: Братья Караваевы Плов с Уткой. Dinner: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Чай, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|