Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1715 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 103.06g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Лента Багет, Кофе с Молоком, Лента Круассан Французский, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Ламбер Сыр. Lunch: Бон Пари Леденцы , Шампиньоны Жареные, Индейка Отварная, Чай, Рис с Овощами. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|