Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1834 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 83.01g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домашние Заготовки Лечо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Lunch: Самокат Ветчина из Свинины Свиная Премиум, Куриная Грудка Отварная, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Майонез. Dinner: Банан, Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Твой Дом Палтус Филе без Шкуры , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Банан, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|