Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 96.01g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Гречка, Food Master Кефир 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Фундук, Творог 18%, Чай с Молоком, Новый День Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|