Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
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103 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2024:
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1067 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 67.81g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Café, Tirol Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Saboroso Feijão , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tang Refresco em Pó, Pepino Japonês, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melken Cacau em Pó 50% , Royal Fermento em Pó Químico, Molico Leite Desnatado, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Açúcar Mascavo. more...
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3140 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Renatinfa's Weight History
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