Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2051 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 84.08g | Carbs: 253.55g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%. Dinner: Бургер Кинг Латте Большой, Мандарины, Protein Rex Chocolate Brownie. Snacks/Other: Клементины, Картофель Фри, Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Ашан Хурма. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|