|
кажется, я похулела сильнее, чем думала..
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 91.98g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Сгущенка, Банан, Запеченая или Вареная Полента, Варвара Краса Творог 5%. Lunch: Приготовленные Грибы, Premier Of Taste Горчица Французская, Сметана , Пармезан Сыр, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Dinner: Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Zhukovka Сыр Бри, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Просекко. Snacks/Other: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Gym - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|