вау, 45 минут на беговой дорожке дали с утра -900 грамм ) Вода, вода) Здравствуй, цифра 64 на весах, сто лет тебя не видела) Только вперед! Худеть с шоколадом по утрам приятно)
View Diet Calendar, 22 October 2015:
|
1349 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 96.71g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Ножка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Мегамарт Морковь по Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Расстегай с Горбушей. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Driving - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|