Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 109.18g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Йогурт Греческий, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Сыр Российский, Олейна Масло Растительное, Шампиньоны. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacardi93's Weight History
|