nonaaelizz's Journal, 16 Jan 24

Wah BB awalnya sama kek aku dulu kak 

BB awalnya masih beratanku 87,4kg 😁😁, tercatat di fs 82, 2 kg hehehe . skrng di 77,3 kg selama 2 bln 10 hari turun 10, 1 kg. aku juga masih banyak PR nya. Tetap semangatnya, sama2 berjuang untuk hidup sehat.😁🙏 

Wah hebat banget kak bisa turun 10 kg dalam waktu 2 bulanan. Semoga bisa sekonsisten itu aku hehehe. Semangat ya mbak buat kita 💪 

@Nutrition fact : sekarang di bb berapa kilo kak? 

rusmantiningrumdwi : hebat banget kak 2 bulan 10kg. saya cuma mampu 8 kilo hehe 

keren gaess. mudah² akhir bulan ini angka timbanganku juga ganti angka 6. hehe 

diet if kah ka ? 

le.mbayung : semangat kk 

taty alesha : defisit kalori kk. tp masih suka makan sembarangan juga hehe 

semangatt kak, aku jg baru mulai diet di bb yg sama, doain aku semoga bisa mencapai target ya kak 

baru mulai kk...dengan bb yg sama 78 kg..semoga berhasil 

mohon maaf nih sblmnya tmn2, ada yg bs kasih arahan ke saya. soalnya ko sy suka bingung kalo masukin protein sprti ayam ato ikan yg bentuk nya bukan fillet gt, tapi masih bertulang ke aplikasi. mohon bantuan nya ya.. 🙏😌 

@ira Dulu sempat menyentuh angka 62 kg trus karena lebaran banyak kue jadi kebablasan sampe balik ke 70 kg. Sekarang mulai lagi alhamdulillah udah di angka 66 kg.  

ini proses yang ga instan ga mudah tapi kita bisa Yo demi hidup lebih sehat🥰 

semangat ya kalian semua,semoga bisa kecapai bb impiannya 

aku dulu 75kg ,sskrng 69kg udh sebulan setegah turun 6kg 

pelan pelan yg penting turun kak😉 

Ywati. Yaampun kita bb awal sama gess, aku baru konsisten awal tahun. Ini masih berjuang buat ganti angka depan timbanganya.