Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 86.87g | Carbs: 226.78g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Голубика, Манная Каша на Молоке, Ашан Киви, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Орехи в Меду, Тимоша Козинак Микс, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ананас, Петрушка, Глобус Форель Карельская, Грабли Суп Чечевичный , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Сыр, Свекла Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Лидское Пиво Пшеничное, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Шоколад, Чистая Линия Волшебный Фонарь, Говядина Постная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nota_peak's Weight History
|