Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 116.18g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молния Хлеб Пять Злаков, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
dianova2008's Weight History
|