Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 78.09g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Мёд, Сыр Российский, Орехи Кешью, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Чай с Лимоном, Мёд, Цветная Капуста на Пару, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|