Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1581 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 113.15g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленный Лук, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Обычное Пиво. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Мёд, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Zumba - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|