Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
971 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 97.19g | Carbs: 65.17g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Монастырский, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Чай с Лимоном, Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina♍️'s Weight History
|