|
На этой неделе буду экспериментировать с калоражем
|
40.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 109.90g | Carbs: 120.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Жареное Яйцо без Жира, Алатырский Хлебозавод Хлеб Дарницкий, Морозко Брокколи. Lunch: Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Морковь, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Зеленый Листовой Салат, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Индилайт Медальон из Индейки, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloshooter's Weight History
|