Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1234 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 128.07g | Carbs: 76.44g.
Breakfast: Ашан Крупа Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (2% Обезжиренное), Годжи. Lunch: Хлеб Бородинский, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Льняное Масло, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо (Целое). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Меридиан Морская Капуста, Смешанный Зеленый Салат, Простоквашино Закваска 2,5%, Хек Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Закваска 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Закваска 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елеста1976's Weight History
|