Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
93.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1241 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 86.44g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Овсяной, Дымов Колбаса Докторская, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Яблоко Зеленое, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila_v1978's Weight History
|