|
Kamppailua motivaation kanssa, ei sen kummempaa. On paljon helpompaa mennä ja tehdä vanhan (huonon) mallin mukaan. Mutta ei paineita, hyvä mieli on tässä hetkessä tärkeämpi ☺️
|
122.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1985 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 85.16g | Carbs: 228.42g.
Breakfast: Omenat, Pirkka Persimon, Keitetty Kananmuna, Päärynät, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Becel Kevyt Margariini, Snellman Maksamakkara. Lunch: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chili Con Carne Papujen kanssa. Dinner: Ingman Creamy Mudcake, Kotimaista Mutakakku, Kotimaista Kivennäisvesi Sitruuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Ruis, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Merilohi (Kasvatettu), Valio Aamupala 5%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Omenat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|