Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
101.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1617 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 106.04g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Первый Хлебозавод Хлеб с Цельным Зерном Ржи, Простоквашино Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Грудка запеченая, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Каравай Слоеные Язычки с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|