Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 136.56g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простой Выбор Пряники Лебедевское Домино, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная Картошка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Славица Мороженое Mark в Глазури Киви. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Healthy Food Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|