Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1557 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 80.76g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Эмментальский, Am Food Хумус с Оливками, Кофе, Донские Традиции Буженина Праздничная, Белый Хлеб. Lunch: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Чай с Сахаром, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Белый Хлеб, Кубанская Буренка Сметана 20%, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Kinder Country, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Колбаса Сырокопченая Полусухая Классическая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|