Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
57.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 129.33g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, USN Протеин. Lunch: Zero Соус Чесночный, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Fish House Филе Трески, Fish House Минтай Филе, Рис. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Криспи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|